あっきーなのダイエットダイアリー☆

女子なら気になるダイエットの方法や効果、あまり知られていない知識などを中心に展開していくブログです。

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チョコレートダイエットの効果

カカオが70%以上のチョコレートは、
ダイエットに効果的とされています。

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その、主なダイエット効果は以下の通りです。

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・効果その1
食物繊維が糖分・脂肪を吸収します。
食事の前に取ると糖のとりすぎを防ぎます。

・効果その2
カカオポリフェノールが脂肪燃焼を
促して、燃焼効率をあげます。

・効果その3
食事前食べることで脳が満足感を得られます。
余分な食事を減らしてストレスも減らせます。

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  1. 2011/02/26(土) 12:06:23|
  2. ダイエット効果
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