あっきーなのダイエットダイアリー☆

女子なら気になるダイエットの方法や効果、あまり知られていない知識などを中心に展開していくブログです。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

レモン水でダイエット

レモン水の効能には、
脂肪吸収を防ぐ効果があります。

レモン水ダイエットは、レモンに重曹を加えて
重曹とレモンが反応した時に出来る炭酸で
胃を膨らませることで、
少量の食事で満腹感が得られることが出来ます。

炭酸が、糖分や脂肪を食物繊維と結合してくれるので、
糖分や脂肪が吸収されるのを防ぐ効果もあります。

さらに運動する前に飲めば、クエン酸が
エネルギー代謝をアップしてくれるので
エクササイズ効果を高めることが出来ますよ。
スポンサーサイト
  1. 2011/04/27(水) 19:36:21|
  2. ダイエット方法
次のページ

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。