あっきーなのダイエットダイアリー☆

女子なら気になるダイエットの方法や効果、あまり知られていない知識などを中心に展開していくブログです。

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カルニチン・ダイエットの効果

カルニチン・ダイエットというのは、
l-カルニチンの効果を利用して、適度な有酸素運動で、
効率的な、脂肪の代謝を施すダイエット方法です。

このダイエット方法は、アロママッサージ 新宿でも、
大変話題になっているようです。

身体の脂肪を燃焼するには、l-カルニチンを、
摂取してから、ウォーキングなどの有酸素運動を、
実施することで、より効果を高めることができるのです。

体質によって異なりますが、脂肪の燃焼効率は、
大体、l-カルニチンを摂取してから3時間後とされています。

適度な有酸素運動は、体に脂肪を燃やして、
生活習慣病を、防いでくれます。

その他にも、l-カルニチンは、マッサージ 麻布のように、
運動からの疲労回復にも役立ってくれます。



有酸素運動後の筋肉の疲れを、取り除く効果も、
期待できるので、筋肉痛の緩和効果もあるので、
l-カルニチンは、スポーツ選手にも利用されています。

基礎代謝を上げて、脂肪の燃焼を効率よくする体質を作り、
ダイエットを、順調に進めていきましょう。
  1. 2010/12/20(月) 15:05:40|
  2. ダイエット方法

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