あっきーなのダイエットダイアリー☆

女子なら気になるダイエットの方法や効果、あまり知られていない知識などを中心に展開していくブログです。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

朝晩ダイエットの効果

朝晩ダイエットは、画期的なダイエット方法です。

この方法は最初、池袋 リンパマッサージの方から聞いたのですが、
私としては、効果的なダイエットだと思います。

その効果は、朝と晩の体重差を意識することで、
簡単に、体重をコントロールすることができます。

この朝晩ダイエットは、最新行動科学に基づいた、
ダイエットの決定版といことで
先日、テレビで放送されて話題になっていました。

その効果は、マッサージ 京都の方も、
注目しているようですよ。

朝晩ダイエットは、食事制限の要らない、
食べて痩せられる効果のあるダイエット方法です。

そのやり方は、起床時と、睡眠直前の朝と晩に
体重計にのるだけという、簡単なダイエット方法です。

人の体重は、朝よりも夜のほうが、
平均すると500g 程度重たいそうです。

朝晩ダイエットは、夜寝ている間に、
消費エネルギーによって体重が減ることから、
夜寝る前の体重を、その日の朝の体重に
近づけれければ、痩せられるということです。

だからと言って、お腹いっぱい食べてしまったら
効果がでないので、朝晩ダイエットするときは、
食事量には、気をつけながら行いましょう。

そうすれば、早くダイエット効果がでそうですね。
  1. 2010/12/22(水) 16:12:51|
  2. ダイエット方法

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。