あっきーなのダイエットダイアリー☆

女子なら気になるダイエットの方法や効果、あまり知られていない知識などを中心に展開していくブログです。

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夜ヨーグルトダイエットの方法

夜ヨーグルトダイエットは、夕食を食べる前に
ヨーグルトを食べるダイエット方法です。

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その効果は、消化が促進されるので、
忙しい方にはオススメのダイエットですよ。

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夜ヨーグルトダイエットの
ポイントになるのは以下の2点です。

・夕食前にヨーグルトを食べる

・ヨーグルトを食べると、消化が促進されるため、
 忙しくて、食べてから寝るまでの
 時間が短い方にはオススメです。
  1. 2011/02/24(木) 13:03:50|
  2. ダイエット方法

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