あっきーなのダイエットダイアリー☆

女子なら気になるダイエットの方法や効果、あまり知られていない知識などを中心に展開していくブログです。

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プチ断食のメリット

プチ断食には、
食べる量を制限したりストップするため、
内臓機能が一時的に休むので、
老廃物が排出しやすくなるなど、
体の中から綺麗になっていきます。

また、肝臓、筋肉、血液の中に蓄えられた栄養も
プチ断食によって全て使い切るために、
最後に残った体脂肪を、
燃焼しやすくすることが可能となっているのです。

さらには、普段、
乱れていたり食べ過ぎていたりの食生活を
見直せるチャンスにもなるなど、
メリットはたくさんあるといえます。
  1. 2011/03/16(水) 19:07:25|
  2. ダイエット方法

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