あっきーなのダイエットダイアリー☆

女子なら気になるダイエットの方法や効果、あまり知られていない知識などを中心に展開していくブログです。

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ゴーヤ茶で健康ダイエット

ゴーヤ茶はビタミンE、C、カリウムといった、豊富な栄養成分を含んでいます。

血糖値を下げ、血圧を安定させる効果もあり化学的に厚顔作用があることも分かっています。

また、糖尿病対策にも効果が期待されています。

ダイエットに関しては「共役リノール酸」が大きく注目されています。

「共役リノール酸」はリパーゼを活性化させ、燃焼を促します。

この時に大事なのは、必ず有酸素運動をするという事です。有酸素運動無しには、「共役リノール酸」効果は望めません。
  1. 2011/03/22(火) 19:43:18|
  2. 日記

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