あっきーなのダイエットダイアリー☆

女子なら気になるダイエットの方法や効果、あまり知られていない知識などを中心に展開していくブログです。

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アルコールとダイエット

ダイエットを実施してい人の中には
アルコールを気にする人がいますが、
実は、アルコール自体は太る原因にはなりません!

これは、現在の研究で判明していることです。

たしかに、アルコール自体には、カロリーもありますが、
それが太る原因になるほどの量ではありません。

原因になるのは、アルコールよりも、
一緒に何かを食べることです。

なので、毎日1本のアルコールを飲みたい!!
という方は、それだけなら
飲んでも全く問題になりません。

他に余計なものを、食べなければ、
肥満の繋がらないので、
アルコールと一緒に
何かを食べないように注意しましょう。
  1. 2011/04/12(火) 12:45:59|
  2. ダイエット方法

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